✧ AMAR AMÁNDOTE
Zuzka Cortés · Mujer medicina

Amar
Amándote

Un viaje hacia tu interior, para sentir, liberar, sanar y volver a ti.

Te acompaño a reconectar contigo a través de ceremonias, encuentros, terapias individuales y una formación personalizada de 11 meses, presencial u online.

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Mi historia

Conoce a Zuzka: mi historia, mis viajes y mi propósito

Entre dos culturas, dos mundos y un mismo corazón.

Nací en Málaga, en el seno de una familia de origen gitano. Desde muy pequeña tuve el privilegio de crecer entre dos culturas, la gitana y la paya, aprendiendo a comprender diferentes maneras de sentir, pensar y vivir.

Hoy reconozco que aquella experiencia fue uno de mis primeros grandes aprendizajes. Crecer entre dos mundos me enseñó a respetar las diferencias, a tender puentes y a descubrir que, más allá de nuestras creencias, costumbres o procedencias, existe algo que nos une a todos: el corazón humano.

Aprendí a navegar entre dos orillas sin perder mi centro, una enseñanza que hoy considero fundamental para encontrar el equilibrio entre nuestra dimensión espiritual y nuestra existencia terrenal.

De empresaria a un camino de transformación

Durante casi treinta años desarrollé mi trayectoria en el mundo empresarial. Mi vida fluía y disfrutaba de una situación estable y acomodada.

Sin embargo, llegó un momento en el que comencé a sentir un profundo vacío interior. Nada de lo que tenía o conseguía lograba darme la paz y la felicidad que mi alma anhelaba.

Fue entonces cuando, desde lo más profundo de mi corazón, pedí al Universo encontrar aquello que sentía que me faltaba.

Y así comenzó mi aventura.

Hace más de veinte años inicié mi búsqueda espiritual, compaginándola durante mucho tiempo con mi vida profesional y familiar, hasta que llegó el momento de dar un giro definitivo.

Decidí dejar atrás mi vida empresarial para entregarme plenamente a mi propio proceso de transformación, autoconocimiento y sanación.

Primero necesitaba encontrarme a mí misma. Después comprendí que todo lo aprendido podía convertirse en una entrega hacia los demás.

Porque creo que el mejor acompañamiento nace de la experiencia vivida, de haber recorrido nuestro propio camino, de conocer nuestras luces y nuestras sombras.

Una viajera entre culturas y sabidurías

Mi búsqueda me ha llevado a recorrer distintos lugares del mundo: Europa, Sudamérica, Norteamérica, India, África , Egipto, y el ultimo a Islandia.

Cada viaje ha sido mucho más que conocer un país. Ha sido una oportunidad para acercarme a sus gentes, sus tradiciones, sus costumbres, sus rituales y sus conocimientos ancestrales.

He aprendido de diferentes culturas y formas de entender la espiritualidad, descubriendo que, aunque los caminos sean distintos, muchas veces todos nos conducen hacia una misma esencia.

Mis raíces gitanas me han permitido sentir una conexión especial con la tradición oral, la música, el baile, la libertad y esa sabiduría que se transmite de generación en generación.

De alguna manera, me siento un puente entre lo ancestral y lo contemporáneo, entre Oriente y Occidente, entre el conocimiento espiritual y la experiencia humana.

He viajado buscando respuestas en diferentes lugares del mundo, para terminar comprendiendo que aquello que verdaderamente buscamos habita en nuestro propio corazón.

Mi labor: compartir lo vivido

Hoy dedico mi vida a escribir, investigar, aprender y compartir los conocimientos y experiencias que han formado parte de mi transformación.

Soy autora de libros en los que recojo parte de mis vivencias, reflexiones y aprendizajes, y continúo escribiendo porque siento que cada experiencia tiene algo que enseñarnos.

Compagino esta labor con el acompañamiento individual, las terapias, los encuentros, los retiros y los talleres de crecimiento personal y espiritual.

Una de mis creaciones más personales es el Yoga Flamenco Fusión, una propuesta que une el yoga, el movimiento consciente, la expresión corporal y la fuerza emocional del flamenco.

A través de esta práctica deseo recuperar la conexión con el cuerpo, liberar la expresión de nuestras emociones y honrar la fuerza de mis raíces.

También comparto ceremonias de cacao inspiradas en la tradición maya, a las que incorporo mi propia sensibilidad, el baile, el cante y la expresión de mis ancestros.

Para mí, lo verdaderamente importante de cualquier ceremonia no es únicamente el ritual, sino la intención con la que participamos en él.

Porque ningún ritual tiene verdadero sentido si olvidamos sentirlo desde el corazón.

Amar Amándote: mi propósito

Todo este recorrido me ha llevado a comprender que mi propósito es acompañar a las personas a recordar quiénes son.

Vivimos en una sociedad que muchas veces nos invita a parecernos unos a otros, olvidando la belleza de nuestra individualidad.

Creo profundamente que cada ser humano es único, que cada persona tiene una sensibilidad especial y que nuestra mayor riqueza está precisamente en aquello que nos hace diferentes.

Mi deseo es crear espacios donde podamos encontrarnos sin máscaras, sin juicios y sin necesidad de encajar en ningún molde.

Espacios donde aprender a equilibrar nuestras emociones, cuidar nuestro cuerpo, escuchar nuestra alma y reconciliar nuestra dimensión humana con nuestra dimensión espiritual.

Porque no se trata de abandonar la tierra para alcanzar el cielo, sino de aprender a vivir con los pies firmemente apoyados en ella y el corazón abierto al Universo.

Primero fue mi transformación. Después nació mi entrega.

Y hoy esa entrega tiene un nombre: Amar Amándote.

Una invitación desde el corazón

Me gustaría invitarte a compartir conmigo este camino, a descubrir el movimiento, la emoción y la libertad a través del Yoga Flamenco Fusión, las ceremonias y los encuentros que realizo.

No necesitas pertenecer a ninguna cultura, seguir ninguna religión ni compartir una creencia determinada.

Solo necesitas permitirte sentir, escucharte y abrirte a la experiencia de ser tú.

Porque, después de tantos años de búsqueda, de viajes, de aprendizajes y de encuentros, hay una certeza que permanece dentro de mí:

NO HAY CULTURAS NI RELIGIONES QUE NOS SEPAREN CUANDO NOS ENCONTRAMOS DESDE EL CORAZÓN.

NO HAY CULTURAS NI RELIGIONES. HAY CORAZONES.

Susana Cortés Maya · Zuzka

Amar Amándote — Un camino de regreso a tu esencia.

Fotografía de Zuzka Cortés con sombrero
Encuentros con sentido

Ceremonias y experiencias

Cada ceremonia es una invitación a detenerte, escucharte y vivir una experiencia consciente. Descubre qué puede aportarte cada encuentro y elige aquel que resuene contigo.

Cartel de Ceremonia de Agua

Ceremonia de Agua

El agua simboliza la renovación y los nuevos comienzos.

Descubre esta ceremonia

Honra, siente y fluye

El agua nos invita a detenernos y escuchar nuestras emociones. En esta ceremonia utilizamos su simbolismo para crear un espacio de calma, intención y conexión con la naturaleza.

¿Qué puedes experimentar?

Puedes encontrar un momento de serenidad, reflexionar sobre aquello que deseas soltar, honrar una etapa que termina y abrirte simbólicamente a un nuevo comienzo.

Ven a regalarte un espacio para ti. Como el agua, permítete fluir a tu propio ritmo.

Antes de participar en cualquiera de mis ceremonias, sugiero realizar una pequeña entrevista personal para conocernos, resolver tus dudas y acompañarte de la manera más adecuada.

Cartel de Ceremonia de Cacao

Ceremonia de Cacao

Un encuentro para sentir, agradecer y reconectar contigo.

Descubre esta ceremonia

Ceremonia de Cacao — Abre tu corazón

Un encuentro para sentir, agradecer y reconectar con el amor que habita en ti.

El cacao ha ocupado un lugar especial en distintas culturas mesoamericanas. Más allá de su valor como alimento, es símbolo de encuentro, gratitud y conexión con la naturaleza.

En esta ceremonia compartimos el cacao desde el respeto y la intención consciente, acompañándolo de momentos de meditación, escucha interior y conexión emocional.

Una invitación a detenerte, dejar atrás el ruido cotidiano y regalarte un espacio para ti.

¿Qué puedes experimentar?

  • Conexión con el corazón: abrir un espacio simbólico para reconocer tus emociones y cultivar el amor propio.
  • Calma y presencia: disfrutar de la meditación y de un momento de tranquilidad.
  • Bienestar y vitalidad: el cacao contiene compuestos naturales como la teobromina y los flavanoles, cuyos efectos dependen de la cantidad y preparación.
  • Expresión emocional: reflexionar sobre aquello que sientes, necesitas o deseas transformar.
  • Unión y gratitud: compartir una experiencia de escucha y conexión con otras personas.

Una invitación a sentir

No necesitas experiencia previa en meditación ni en ceremonias. Solo venir con disposición a escucharte y vivir el momento desde el corazón.

Ven a compartir la medicina simbólica del cacao, celebrar la vida y recordar que el amor también comienza dentro de ti.

Antes de participar en cualquiera de mis ceremonias, sugiero realizar una pequeña entrevista personal para conocernos, resolver tus dudas y acompañarte de la manera más adecuada.

Cartel de Unión de Tribu · Tambores

Unión de Tribu · Tambores

Un encuentro para compartir el poder del ritmo colectivo.

Descubre esta ceremonia

Muchos corazones, un solo latido

El tambor ha acompañado encuentros y celebraciones desde tiempos ancestrales. En esta ceremonia cada persona aporta su sonido y, al escucharnos, construimos un ritmo compartido.

¿Qué puedes experimentar?

Puedes experimentar alegría, creatividad, coordinación, expresión emocional y sensación de pertenencia. La percusión invita a concentrarse en el presente y a escuchar a los demás.

No necesitas saber tocar: cada tambor tiene su voz y todos tienen un lugar.

Antes de participar en cualquiera de mis ceremonias, sugiero realizar una pequeña entrevista personal para conocernos, resolver tus dudas y acompañarte de la manera más adecuada.

Cartel de Ceremonia de Rapé y Cacao

Ceremonia de Rapé y Cacao

Una aproximación consciente a prácticas rituales amazónicas.

Descubre esta ceremonia

Un encuentro con una práctica ancestral amazónica

El rapé es un preparado tradicional de origen amazónico, generalmente elaborado con tabaco pulverizado y cenizas vegetales, que se administra por vía nasal.

En determinadas tradiciones se utiliza dentro de ceremonias de recogimiento, meditación y conexión espiritual.

La experiencia invita a reflexionar sobre nuestras intenciones, cultivar la presencia y acercarnos con respeto a los conocimientos ancestrales.

¿Qué representa esta ceremonia?

  • La conexión con las tradiciones y su significado espiritual.
  • La importancia de detenernos y escuchar nuestro interior.
  • El valor de la intención consciente y el respeto por la naturaleza.
  • Un espacio de reflexión personal.

Una invitación a conectar contigo desde el respeto, la conciencia y la responsabilidad.

El rapé suele contener nicotina, una sustancia adictiva, y puede producir efectos adversos.

Antes de participar en cualquiera de mis ceremonias, sugiero realizar una pequeña entrevista personal para conocernos, resolver tus dudas y acompañarte de la manera más adecuada.

Cartel de Yoga Flamenco Kundalini

Yoga Flamenco Kundalini

Movimiento, respiración y compás para expresarte con libertad.

Descubre esta ceremonia

Cuando el cuerpo baila, el corazón siente

Una fusión de la fuerza expresiva del flamenco, la respiración consciente y prácticas de yoga Kundalini. A través del ritmo, el movimiento y momentos de meditación, exploramos una forma personal de conectar con el cuerpo.

¿Qué puedes experimentar?

Puedes explorar la coordinación, la postura, la flexibilidad, la confianza y la expresión de emociones, mientras cultivas atención al momento presente. Cada movimiento se adapta a tus posibilidades.

No necesitas saber bailar ni practicar yoga. Ven a descubrir tu propio ritmo.

Antes de participar en cualquiera de mis ceremonias, sugiero realizar una pequeña entrevista personal para conocernos, resolver tus dudas y acompañarte de la manera más adecuada.

Cartel de Ceremonia del Útero

Ceremonia del Útero

Un espacio simbólico para abrazar tu historia y reconectar contigo.

Descubre esta ceremonia

Honra tu linaje y tu fuerza creadora

Inspirada en el Rito del Útero, conocido como el 13.º rito del Munay-Ki, esta ceremonia invita a honrar nuestras raíces, reconocer las vivencias personales y conectar simbólicamente con la intuición y la creación.

¿Qué puedes experimentar?

Puedes dedicar un tiempo a reflexionar sobre tu linaje femenino, expresar emociones, cultivar el amor propio y dar significado a nuevos comienzos. Su enfoque es espiritual y simbólico, también para mujeres sin útero físico.

No venimos a cambiar nuestra historia, sino a mirarla con amor y elegir cómo continuarla.

Es una práctica espiritual, no un tratamiento de traumas, fertilidad ni otras condiciones médicas.

Antes de participar en cualquiera de mis ceremonias, sugiero realizar una pequeña entrevista personal para conocernos, resolver tus dudas y acompañarte de la manera más adecuada.

Cartel de Retiro de Temazcal

Retiro de Temazcal

Un ritual ancestral de calor, vapor e introspección.

Descubre esta ceremonia

Ceremonia de Temazcal

El fuego que transforma, el agua que renueva y la tierra que nos sostiene.

El temazcal es una ceremonia ancestral de origen mesoamericano que nos invita a regresar simbólicamente al vientre de la Madre Tierra.

En un espacio cerrado, el calor de las piedras, el vapor del agua y, en ocasiones, las plantas aromáticas acompañan un ritual de recogimiento, introspección y renovación.

Es una experiencia para detenernos, escuchar nuestro cuerpo y conectar con los elementos de la naturaleza.

¿Qué puedes experimentar?

  • Relajación corporal: el calor puede favorecer la relajación muscular y aliviar temporalmente la sensación de tensión.
  • Calma interior: un espacio para apartarte del ruido cotidiano y dedicarte un momento de atención consciente.
  • Conexión con los elementos: el fuego, el agua, la tierra y el aire adquieren un significado especial dentro del ritual.
  • Reflexión emocional: una oportunidad para reconocer aquello que deseas dejar atrás y abrirte simbólicamente a una nueva etapa.
  • Conexión con la tradición ancestral: acercarte a una práctica cultural que honra la naturaleza, la comunidad y los ciclos de la vida.

Un renacimiento simbólico

Entrar en el temazcal representa un regreso al origen. Salir de él simboliza la posibilidad de comenzar de nuevo, con una intención renovada.

Ven a vivir un encuentro con la tierra, los elementos y tu propia esencia. Un espacio para sentir, honrar y recordar quién eres.

Antes de participar en cualquiera de mis ceremonias, sugiero realizar una pequeña entrevista personal para conocernos, resolver tus dudas y acompañarte de la manera más adecuada.

Un espacio para ti

Terapias y acompañamiento individual

Hay momentos en los que necesitamos ser escuchados sin prisas, en un espacio dedicado exclusivamente a nosotros.

Ofrezco sesiones individuales de acompañamiento personal, adaptadas a lo que estés viviendo y a lo que necesites explorar. Un encuentro cercano para escuchar tus emociones, reflexionar sobre tus experiencias, conocerte mejor y dedicar tiempo a tu bienestar y crecimiento interior.

No hay un camino idéntico para todos. Cada sesión respeta tu historia, tus preguntas y tu ritmo, sin comparaciones ni exigencias.

Consultar sesiones individuales
Un camino a tu propio ritmo

Formación Amar Amándote · 11 meses

Once meses para dedicarte tiempo, profundizar en tu autoconocimiento y recorrer tu propio proceso de transformación personal.

Una formación completamente individual, no grupal. No son clases compartidas con otros alumnos. Te acompaño personalmente porque cada ser tiene una historia, unas experiencias y un ritmo de aprendizaje diferentes.

Podemos realizarla presencialmente u online. El recorrido se adapta a ti: a tus vivencias, a tus necesidades y a los tiempos que requiera tu proceso. No tienes que seguir la velocidad de nadie más.

Si sientes que ha llegado el momento de conocerte más profundamente y dedicarte un espacio continuado, estaré encantada de explicarte cómo podemos recorrer este camino juntos.

Preguntar por la formación

«AMAR AMÁNDOTE es aprender a convertir la vida en una obra de amor, donde cada herida, emoción y experiencia se transforma en belleza y creación».

Charlas y talleres

De la oscuridad a la medicina del ser

El viaje del corazón: autoconocimiento, emociones y expresión auténtica.

Un ciclo de siete charlas que invita a explorar nuestra historia y nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.

El recorrido: De la oscuridad a la luz · El corazón como brújula · El cuerpo guarda nuestra historia · Relaciones que nos despiertan · Los códigos del ser · La medicina de lo ancestral · Amar amándote.

También propongo charlas y talleres vivenciales para escuelas de interpretación y colectivos artísticos, integrando reflexión, respiración y conciencia corporal.

Solicitar una charla
Cartel del ciclo de siete charlas De la oscuridad a la medicina del ser
Palabras desde el corazón

Mis libros

Tres obras que nacen de mis experiencias, mis raíces y mi camino de autoconocimiento. Cada libro es una invitación a mirar hacia dentro y descubrir nuevas perspectivas.

Portada del libro Somos un todo
Primer libro publicado

Somos un todo

Busca tu centro, en él está tu corazón. Una invitación a reconocer nuestra conexión con los demás y a escuchar lo que nos une.

Portada del libro El maestro que hay en ti
Segundo libro publicado

El maestro que hay en ti

Cosmovisión de una romaní. Una obra que acerca la mirada personal de Zuzka a sus raíces y a la sabiduría de la experiencia.

Portada del libro Amar Amándote
Próximamente · En corrección

Amar Amándote

Un puente entre la ciencia, la conciencia y la sabiduría ancestral. Una nueva obra que pronto se dará a conocer.

¿Quieres saber más sobre mis libros? Escríbeme.

Conozcámonos

Tu viaje puede empezar aquí

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Las experiencias de bienestar y las prácticas rituales no sustituyen la atención médica o psicológica.

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